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수면 질환 안내
수면무호흡증·불면증·기면병 등 주요 수면 질환의 증상과 원인, 진단·치료를 질환별로 정리했습니다. 궁금한 질환을 선택하세요.
수면무호흡증Sleep Breathing Disorder잠에 들어 기도 주위 근육이 이완되면 튜브와 같던 기도 구조가 허물어집니다. 좁은 기도를 공기가 통과하며 코골이가 발생하고, 특히 상기도 좁은 분들은 기도 구조가 완전히 막히기도 합니다. 숨을 쉬지 못해 산소포화도가 떨어질 때마다 뇌가 잠깐 깨어 호흡을 다시 시작시킵니다. 이 일이 하룻밤에 수십 번, 심하면 수백 번 되풀이되어 수면이 분절되고, 피로감을 느끼게 됩니다.
기면증(기면병)Narcolepsy낮에 참기 어려운 졸림이 밀려와 대화나 식사 중에도 잠에 빠질 수 있습니다. 크게 웃거나 놀랐을 때 목과 무릎의 힘이 풀리는 탈력발작이 나타나기도 합니다. 기면병은 의지로 잠을 참지 못하는 문제가 아니라, 각성을 유지하는 뇌의 신호가 약해져 수면과 깨어 있음의 경계가 흔들리는 질환입니다.
특발성 과다수면증Idiopathic Hypersomnia충분히 잤는데도 낮에 심하게 졸리고, 아침에는 알람을 여러 번 듣고도 깨기 어렵습니다. 겨우 일어난 뒤에도 머리가 오래 잠겨 있는 듯 멍하다면 특발성과다수면을 살펴볼 수 있습니다.
불면증 Insomnia Disorder잠들기까지 오래 걸리고, 자주 깨거나 너무 일찍 눈이 떠지는 밤이 되풀이됩니다. 다음 날 피로하고 집중이 흐트러질 정도라면 단순히 잠을 설친 것이 아니라 치료가 필요한 불면증일 수 있습니다.
비렘수면 사건수면(몽유병)NREM Parasomnia깊은 비렘수면에서 뇌의 일부만 먼저 깨면, 몸은 움직이는데 자각과 기억은 잠든 상태가 됩니다. 혼돈각성·몽유병·야경증, 자다가 음식을 찾는 행동이 이런 때 나타납니다. 아침에는 본인이 기억하지 못해 가족의 목격담이나 밤새 남은 흔적으로 처음 알게 되는 경우가 많습니다.
렘수면행동장애REM Sleep Behavior DisorderREM 수면에서는 뇌가 꿈을 꾸는 동안에도 몸이 따라 움직이지 않도록 큰 근육의 힘을 빼 둡니다. 렘수면행동장애에서는 이 안전장치가 제대로 걸리지 않습니다. 쫓기거나 싸우는 꿈을 꾸며 소리치고 팔을 휘두르거나 발로 차다가 본인과 옆에서 자는 사람이 다칠 수 있습니다.
하지불안증후군/주기성사지운동장애RLS / PLMD하지불안증후군은 가만히 누우면 다리 속에서 벌레가 기어가는 듯 불편하고, 움직이면 잠시 나아지는 병입니다. 주기성사지운동장애는 잠든 뒤 다리가 주기적으로 움찔거리며 잠을 끊지만 본인은 모르는 경우가 많습니다. 둘이 함께 나타나기도 하지만 같은 병은 아니며 진단 방법도 다릅니다.
숨수면 인천구슬이 상담실
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