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수면 질환 안내

수면무호흡증·불면증·기면병 등 주요 수면 질환의 증상과 원인, 진단·치료를 질환별로 정리했습니다. 궁금한 질환을 선택하세요.

• 수면무호흡증Sleep Breathing Disorder잠들면 기도를 붙잡던 근육의 힘이 빠집니다. 상기도가 좁거나 주변 조직이 두꺼우면 이때 숨길이 반복해서 좁아지고 심하면 완전히 막힙니다. 산소포화도가 떨어질 때마다 뇌가 잠깐 깨어 호흡을 다시 시작시킵니다. 이 일이 하룻밤에 수십 번, 심하면 수백 번 되풀이되면 오래 누워 있어도 깊이 잔 시간이 부족합니다.
• 기면병Narcolepsy낮에 참기 어려운 졸림이 밀려와 대화나 식사 중에도 잠에 빠질 수 있습니다. 크게 웃거나 놀랐을 때 목과 무릎의 힘이 풀리는 탈력발작이 나타나기도 합니다. 기면병은 의지로 잠을 참지 못하는 문제가 아니라, 각성을 유지하는 뇌의 신호가 약해져 수면과 깨어 있음의 경계가 흔들리는 질환입니다.
• 특발성과다수면Idiopathic Hypersomnia충분히 잤는데도 낮에 심하게 졸리고, 아침에는 알람을 여러 번 듣고도 깨기 어렵습니다. 겨우 일어난 뒤에도 머리가 오래 잠겨 있는 듯 멍하다면 특발성과다수면을 살펴볼 수 있습니다.
• 불면증Insomnia Disorder잠들기까지 오래 걸리고, 자주 깨거나 너무 일찍 눈이 떠지는 밤이 되풀이됩니다. 다음 날 피로하고 집중이 흐트러질 정도라면 단순히 잠을 설친 것이 아니라 치료가 필요한 불면증일 수 있습니다.
• 비렘수면 사건수면NREM Parasomnia깊은 비렘수면에서 뇌의 일부만 먼저 깨면, 몸은 움직이는데 자각과 기억은 잠든 상태가 됩니다. 혼돈각성·몽유병·야경증, 자다가 음식을 찾는 행동이 이런 때 나타납니다. 아침에는 본인이 기억하지 못해 가족의 목격담이나 밤새 남은 흔적으로 처음 알게 되는 경우가 많습니다.
• 렘수면행동장애REM Sleep Behavior DisorderREM 수면에서는 뇌가 꿈을 꾸는 동안에도 몸이 따라 움직이지 않도록 큰 근육의 힘을 빼 둡니다. 렘수면행동장애에서는 이 안전장치가 제대로 걸리지 않습니다. 쫓기거나 싸우는 꿈을 꾸며 소리치고 팔을 휘두르거나 발로 차다가 본인과 옆에서 자는 사람이 다칠 수 있습니다.
• 하지불안증후군/주기성사지운동장애RLS / PLMD하지불안증후군은 가만히 누우면 다리 속에서 벌레가 기어가는 듯 불편하고, 움직이면 잠시 나아지는 병입니다. 주기성사지운동장애는 잠든 뒤 다리가 주기적으로 움찔거리며 잠을 끊지만 본인은 모르는 경우가 많습니다. 둘이 함께 나타나기도 하지만 같은 병은 아니며 진단 방법도 다릅니다.